Coaching

Vous vous sentez démuni face à un deuil, une décision, une séparation, un travail stressant, l'éducation de vos enfants ou un blocage dans votre évolution personnelle ?

  Je vous soutiens et vous amène de la clarté afin que nous découvrions ensemble les solutions qui sommeillent en vous

Médiation

Vous vous appréciez et pourtant la communication est difficile ou conflictuelle ?

  En tant que médiateur externe, j'interviens dans la facilitation de la communication afin que vous puissiez retrouver le lien et la confiance

Relaxation

Vous croulez sous les tensions, vous vous blessez trop souvent ?

  J'ai longtemps pratiqué le sport de manière brutale pour évacuer mes tensions et avec la mlc©, le yoga et diverses pratiques, j'ai appris à me relaxer en prenant soin de mon corps et mon esprit et c'est avec un condensé de mon expérience que je vous enseigne une relaxation bienveillante

Parfois, le plus dur est d'oser prendre du temps pour soi parce qu'on oublie que c'est en étant bien qu'on est vraiment disponible pour les autres

Méthodes

Voici un échantillon des processus que j'ai personnellement expérimenté et intégré et qui se retrouveront dans mon accompagnement.

Méthode de libération des cuirasses©

La communication non violente

Focusing

The Work

Title

“Tout simplement une personne extraordinaire! Merci pour ton aide si précieuse!”

Sara | Entrepreneuse et mère de 2 enfants

Qui suis-je ?

Un aventurier équilibré et curieux de vous rencontrer


À force de m'observer dans mes diverses activités, j'ai fini par reconnaître que j'avais une compétence de facilitateur et que la plupart des problèmes trouvaient leur source dans la communication.
Fort de cette constatation, j'offre cette habileté à celles et ceux qui désirent résoudre tout type de difficulté avec eux-mêmes ou des personnes de leur entourage.


Des forces

Outre l'intégration des outils qui soutiennent mon accompagnement, voici les valeurs qui m'habitent et que mes clients reconnaissent:

Une vision

Se sentir libre pour apprécier la vie

  • Title



  • Animation qui retrace les éléments clé qui m'ont aidé à retrouver mon pouvoir.

Une histoire

35 ans pour apprendre à transcender


Né à la campagne, j'aimais gambader dans les champs jusqu'à ce que les allergies au pollen m'amènent à douter de la bienveillance de la nature.
Pour appuyer cette mécompréhension, j'ai à nouveau choisi le chemin de la douleur en imaginant que la séparation de mes parents n'était pas la meilleure chose qui pouvait arriver.
D'une vie parfaite, j'entrais dans le monde de la souffrance sans savoir que j'étais le seul responsable d'un certain déséquilibre et autant je partageais de bons moments en couple autant certaines choses ne semblaient pas évoluer.

À 30 ans, un changement de carrière m'a permis de découvrir les premiers éléments de réponse aux questions que je m'étais toujours posées. Au travers de la communication non violente, j'ai découvert qu'un monde d'émotions vivait en moi et à partir de là, j'ai amorcé une descente en profondeur pour restaurer une compréhension juste de la vie dans laquelle, la bienveillance fait toujours foi.

Ayant reçu des coups de pouce ici ou là sans passer par 10 ans de psychanalyse, je me mets à mon tour à disposition de celles et ceux qui voudraient du soutien dans leur aventure de réconciliation avec tous les aspects du monde vivant.

“À force de se planter, on finit par devenir un bel arbre

Tarifs

  • Coaching

  • CHF 75.- / séance
  • Un espace d'écoute et de détente pour faciliter toute difficulté stressante qui se présente à vous.
  • 1h
  •  À domicile ou dans un lieu à définir
  • Par téléphone, Skype, Whatsapp, SMS
  • Je fais un pas en avant >>
  • Médiation

  • CHF 100.- / séance
  • Médiation entre deux personnes (couple, parent/enfant, ...)
  • 1h
  •  À domicile ou dans un lieu à définir
  • Nous réglons notre conflit >>
  • Relaxation

  • CHF 75.- / séance
  • Pour apprendre à évacuer la tension en prenant soin de soi
  • 1h
  •  À domicile ou dans un lieu à définir
  • J'apprends à me détendre >>

En cadeau

Vous trouverez dans cette rubrique des documents qui vous soutiendront dans votre quotidien et que vous pouvez utiliser librement.

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Le manuel du bonheur est un guide pratique si on est submergé par une émotion. Il invite à un recentrage en douceur.


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L'art de questionner est une liste de questionnements regroupés par thèmes qui vous ouvre l'esprit afin d'agir avec la plus large conscience dans toutes vos situations.


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La liste sentiments et besoins permet d'entraîner un vocabulaire émotionnel de base pour améliorer la fluidité à reconnaître ce qui se vit en nous.


+4178 870 15 26 | info@asdlv.ch