Soupape de décompression

Vous êtes sur les nerfs, vous allez craquer ? Envoyez-moi un whatsapp et je vous aiderai à écouter ce qui se passe en vous sans vous laisser submerger.

Bain de bienveillance

Pour détendre le corps et l'esprit. Après cette séance de coaching, vous repartirez le coeur léger et si besoin avec des nouvelles idées pour avancer. Séance idéale pour "sortir la tête du guidon" et avancer avec clairvoyance.

MLC©

Une thérapie-psychocorporelle qui passe par des mouvements assainissants, doux et tonifiants. Guidé(e) par ma voix pendant 45 minutes avec des instruments aussi simples qu'une balle de tennis, vous retrouverez une sensation de bien être dans votre corps.

L'être humain est un bijou de technologie lorsqu'il est apprécié à sa juste valeur

Méthodes

Voici un échantillon des processus que j'ai personnellement expérimenté et intégré et qui se retrouveront dans mon accompagnement.

Méthode de libération des cuirasses©

La communication non violente

Focusing

The Work

Title

“Tout simplement une personne extraordinaire! Merci pour ton aide si précieuse!”

Sara | Entrepreneuse et mère de 2 enfants

Qui suis-je ?

Un aventurier équilibré et curieux de vous rencontrer


Informaticien, professeur, thérapeute et en couple depuis 1999, j'ai toujours été parcouru de questions sans réponse.
Face à cet obstacle alors infranchissable, j'ai tenté de noyer mon cerveau dans les activités quotidiennes jusqu'à ne plus pouvoir m'arrêter.
J'ai donc expérimenté le stress qui couche après couche avait presque fini par me couper de mon amour pour ma compagne et donc pour moi-même...
C'est alors que j'ai amorcé une phase intense d'introspection pour me libérer, pas à pas et à l'aide de différents outils et thérapeutes, de toute la pression que je cultivais inconsciemment par peur de ne pas être aimé ou accepté.

Ces années m'ont appris que j'étais limité dans ma capacité à refouler mes émotions et que plus je m'écartais de ce qui était juste pour moi, plus je souffrais. J'ai aussi découvert que cette souffrance était optionnelle et que j'avais à chaque instant, le choix d'embrasser ma vérité ou de l'éviter. C'est ainsi que j'ai retrouvé ma voie dans le tumulte de mon esprit rempli de confusion.
Constatant que je n'étais pas seul dans cette situation, je me suis dès lors lancé à aider ceux qui, comme moi, voulaient retrouver un équilibre de vie agréable porteur de joie et d'enthousiasme dans le quotidien.

Alors si vous vous reconnaissez dans un profil où vous sentez que quelquechose ne tourne pas rond et que vous n'avez toujours pas trouvé la source du problème, je serais ravi de vous aider à retrouver votre voie ;-)


Mes forces

Outre l'intégration des outils qui soutiennent mon accompagnement, voici les valeurs qui m'habitent et que mes clients reconnaissent:

Ma vision

Se sentir libre pour apprécier la vie

  • Title



  • Animation qui retrace les éléments clé qui m'ont aidé à retrouver mon pouvoir.

“À force de se planter, on finit par devenir un bel arbre

Tarifs

  • Soupape de décompression

  • CHF 2.- / minute
  • Un espace d'écoute empathique en cas de submergement momentané.
  •  Toute l'attention pour vous
  •  Accueil inconditionnel
  •  maximum 30 minutes
  • Par téléphone, Skype, Whatsapp, SMS
  • J'ai juste besoin d'un peu d'écoute >>
  • Bain de bienveillance

  • CHF 75.- / séance
  • Une séance de coaching pas comme les autres comprenant un moment d'écoute, quelques mouvements pour assouplir votre corps et une activité (dessin, méditation guidée, ...) pour laisser émerger de nouvelles solutions.
  •  Accueil inconditionnel (sans jugement)
  • Réduction du stress
  •  Apaisement des pensées
  •  Environ 1h par séance
  •  Dans mon cabinet à Gland
  • Par téléphone, Skype, Whatsapp
  • J'ai besoin d'un bon bain de bienveillance >>
  • MLC© Solo *

  • CHF 750.- /10 séances
  • Des mouvements dédiés à votre cheminement pour soutenir et ancrer votre évolution.
  •  Individuel
  •  Conçu spécialement pour vous
  •  Par série de 10
  •  Environ 1h par séance
  •  Dans mon cabinet à Gland
  • Je veux essayer la MLC >>

* Possibilité de faire en groupe sur demande (max 4 personnes et 30.- / personne)

En cadeau

Vous trouverez dans cette rubrique des documents qui vous soutiendront dans votre quotidien et que vous pouvez utiliser librement.

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Le manuel du bonheur est un guide pratique si on est submergé par une émotion. Il invite à un recentrage en douceur.


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L'art de questionner est une liste de questionnements regroupés par thèmes qui vous ouvre l'esprit afin d'agir avec la plus large conscience dans toutes vos situations.


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La liste sentiments et besoins permet d'entraîner un vocabulaire émotionnel de base pour améliorer la fluidité à reconnaître ce qui se vit en nous.


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